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てるちゃ
サプリ・健康

フェリチンが6と低いです😭フェリチンサプリを一日10mgとって5ヶ月なんで…

フェリチンが6と低いです😭フェリチンサプリを一日10mgとって5ヶ月なんですが、ほぼ数値が変わりません( ; ; )
病院の鉄剤は気持ち悪くなってしまうため、とりたくないです。胃に優しい方法で市販のサプリをとりたいのですが、どのくらいとればフェリチン上がりますか?10mgじゃきっと少ないですよね、、、😭

コメント

空色のーと

10mgじゃ少ないですよ💦
気休めにもならないかと…

私が飲んでる鉄剤のリオナ錠は、250mgを2錠×朝晩です。
こちらは副作用出にくいですよ😊