ママリ
ダイソーで売ってる、イボイボタケフミオススメです😊あと、白湯をまめに飲むのも内臓が温まって、オススメです！それから、腹巻きつきのレギンスやタイツ、まるでコタツソックスもオススメですよ！お腹周りの冷えは、お腹に脂肪が付きやすくなります！少し気をつけてみると、違いますよ💖
はじめてのママリ🔰
首を温めるといいそうです。
ネックウォーマーもですが、足首にもレッグウォーマー。
腹巻（下腹部〜お尻）も冷房で冷えるのでしばらくは年中してました。
さあた
適度な運動と白湯が私は効果ありました！
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