サプリ・健康 産後の骨盤底筋、ゆるみ産後、ぽっこり下腹とゆるみ（たまにお風呂上が… 産後の骨盤底筋、ゆるみ 産後、ぽっこり下腹とゆるみ（たまにお風呂上がりお湯が出る）が、気になりYouTubeで骨盤底筋トレーニングを始めました。 しかし、トレーニングで肛門と膣に力を入れて！と言われてもいまいちわからず、トレーニンググッズの購入を検討しています。 チャッピーに勧められた「LC 膣トレーニングボール」で考えているのですが、お使いの方いますか？効果はどうですか？ 最終更新：3月24日 お気に入り お風呂 産後 グッズ 膣トレ はじめてのママリ🔰(生後10ヶ月) コメント おすすめのママリまとめ お風呂・妊娠後期に関するみんなの口コミ・体験談まとめ お風呂・妊娠33週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ お風呂・妊娠37週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 産後・いつまで・痛みに関するみんなの口コミ・体験談まとめ グッズ・出産に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
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