最近、悪夢に悩まされている女性がいます。小学校に入る子供への不安や金銭面での心配からストレスを感じており、日中も疲れややる気の低下を感じています。悪夢を解消する方法についてアドバイスを求めています。
最近、悪夢ばかり見ます。
今日は疲れてて 22時半くらいに寝落ちしてしまい、
今さっき悪夢で目が覚めました。
3月中頃からずっと悪夢見ている気がします。
恐らくですが理由は
今年から小1になる子供がいて、新しい環境や生活スタイルでやっていけるか？など
不安が増してるのかなと思います。
保育園時代はそんなにお金もかからなかったのが
これからどんどんお金もかかってくると思うと不安だし、
(シングルの為、金銭面も不安)
子供も内気な所があるので小学校で上手くやっていけるのか？と
いろいろ不安があるからだと思っています。
もう悪夢みすぎて最近日中疲れて仕事もやる気が出ません。
同じような
強い不安感やストレスで
悪夢をずっとみている方、みていた方いませんか？
どうやったら解消されるんですかね、、、
私なりに「なるようにしかならない！」と
気持ちを前向きに考えたり、ポジティブな動画みたり
ポエム？笑 みたいなの読んだり、、、
してますがやっぱり悪夢ばかりみてます💧
アドバイスあれば宜しくお願いします😢
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
ここ数日悪夢みてます！
私も今年小1になる人見知りの息子が通学班で行けるかとか学校でお友達できるか、とか色々心配になって考えすぎて不安になってます😭
本人は何も考えてないようですが、私一人であれこれ心配して不安になってます。
結局、何も起きてないことに対して不安になっても意味がないって後になって思って時間無駄にしたなーってなるんですが、、、それでも不安に襲われます。
小学校入学してみないと悪夢から解放されないのかな、と諦めてます。
息子との限られた時間を一緒に過ごすようにしてます。
のん
ストレスや不安から来る悪夢とのことですので関係ないかもしれませんが、寝てるとき自分の腕とかが自分の胸やお腹に乗ってると、ちょっとした重さが苦しいのか悪夢見ることが多いです！
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