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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

静かな場所で呼吸がうまくできず、息苦しさを感じる悩みについて相談したいです。緊張やストレスが原因でしょうか。

昔からの悩みです💦同じような方いらっしゃいますか😭
この症状について知ってることあればなんでも教えてください🥹

教室や集会、病院などの静かにしなければ行けない場所に行くと、呼吸の仕方を忘れてしまい、呼吸が上手くできなくなってしまいます😭
息苦しくてしんどいし、話もしっかり聞けないのでつらいです💦
緊張やストレスから息の吸いすぎで過呼吸になってるんでしょうか？😔

コメント

はじめてのママリ🔰

元パニック障害です。
もしかして、パニック障害の発作じゃないですかね🤔

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    これもパニック障害のひとつなんですね😳❕
    電車に乗って違う症状でパニック発作が出たことは何度かあったのですが、これも当てはまるとは知らなかったです🥺

    ありがとうございます‪🥲‎

    • 3月22日

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