マママリ
横になると苦しいときあるんで
上半身だけ上がってるようにクッションの上で横向いて、長い抱き枕を足で挟んで寝てます😴
お腹違和感あるときは横になったときお腹と布団の間に小さいクッション挟みます💦
ゆっくり腹筋は使わないようにしてます😂
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