コメント
ぷこもこ
麩の原料は小麦なので炭水化物ですよ✨
🐼🐰🐨h
たんぱく質だったと思います…💦
さくらんぼ☆
タンパク質って本に載ってました(*^^*)
いいかな
ありがとうございます！
炭水化物と、どっちかなーと思ってました☆
ついでに、もしお付き合い頂けるなら。。。
たんぱく質って
肉系
魚系
豆腐系（麩）
どのくらいの割合といいますか
出番が多いのはどれですかー？
どれでもたんぱく質にかわりないなら
バランスよく、とあまり考えなくてもいいんですかね？
わたしは 朝はだいたい魚 夜は肉
で、やってます。
これがもし、朝肉 夜も肉
翌日 朝豆腐 夜は麩
さらに翌日 朝納豆 夜やっと魚
のように、たんぱく質なら
なにあげても栄養的にはかわらないんでしょうか？
説明下手ですみません。。
m310
タンパク質だと思いまーす♡
さくらんぼ☆
私、めっちゃ適当でしたよ(笑)
一応本とかネット見て、あげてもいいｇ分だけあげてましたが、魚、肉、豆腐、納豆、お麩、ヨーグルトをその時あるやつであげてました(笑)
なのでうちではヨーグルト率が高かったです。
あとは豆腐ばっかり納豆ばっかりとかしらすばっかりとかよくありました(笑)
とりあえずタンパク質は分解しにくいから規定の量だけ守ってあげてました☆
うちの子はよく食べる方だったので、他の炭水化物と野菜は規定量より多くあげてました(*^^*)
ぷこもこ
すいません💦
調べるとグルテンだからたんぱく質とも出ました😅