サプリ・健康
前回の健診で尿蛋白が3+で体重も2週間で1.5キロくらい増えたから、炭水…
前回の健診で尿蛋白が3+で体重も2週間で1.5キロくらい増えたから、炭水化物とか甘いもの控えてねって言われて今日で３日目です。
元々白米大好きな人で、餃子1個に対してご飯茶碗1杯食べる勢いで白米が好きです。
それなのに炭水化物控えてって言われたので、朝はヨーグルトだけにしたりお菓子も控えて、温かい飲み物飲むようにして、白米もいつもより減らしてって頑張ってますがめちゃくちゃお腹すいてストレスです😇
こういうときどうしてますか😇
- はじめてのママリ🔰(妊娠27週目, 1歳1ヶ月)
ママリ
お米を分割して食べるといいですよ！
朝ごはん、お昼、おやつ、夜ごはん、夜食のような感じです☺️
毎回100gくらい食べるのが妊婦さんに必要な炭水化物の量だそうです😊
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