nonpi
我が家の場合は、手ピカジェルプラス(アルコール消毒)を帰宅時にするようになってから風邪を引く頻度が減ったように思います！
免疫力を上げる方法ではなくてすみません😂💦
ママリさん
R1飲ませるのはどうですか？
気休めかもしれませんが💦
あとプール習うと風邪引かなくなるとも聞いたことあります！
あとはやはりよく寝ることですかね…😣
amy_🔰
体の免疫の7割が腸に関係しているという話を聞きました。
なので、ラクトフェリンをヨーグルトで接種したり、発酵食品を取り入れたりですかね💦
特にノロなどの胃腸炎には効果があるそうです❣️
胃腸系以外の風邪は、できるだけ頻繁に水分を補給して胃に流して胃酸で溶かす！というのも効果があるかなと思ってます。
(小児科の先生が風邪をひかないのはこまめに水分を摂っているからとも聞きました)
あとは単純なことですが、手洗いや手の除菌でしょうか😊
口に手を運ぶ癖があったりするとすぐ風邪ひきそうです💦
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