１ヶ月で－3.5㎏😭😭３月からダイエット始めてトータルが－6㎏😭😭あと0.8㎏…

でん

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  そうです。私が変なおばさんです

  こんにちは😊🎶
  
  久しぶりの新生児の育児はどうですか？？😳
  やっぱり歳が近いと、大変ですよね😭💦
  
  でんさん、この間出産されたばっかりなのに、お腹たるんでても普通ですよ！！笑
  
  私はダイエット始めた数ヶ月前まで、『お腹におるん？』って言われてました……😅
  
  とりあえず初めは、足パカとスクワット、ヒップアップのストレッチを気が向いた時に適当に、あとは軽く糖質制限してました☺
  それプラスこの１ヶ月は追い込みで、一日１食夕方に食べ(外出時はあまり気にせず)、時々おやつ食べたりしながらやっと、ここまでって感じです😭
  
  １人目の時は産後２ヶ月で元の体質より－４㎏だったんですが、30歳超えると代謝悪すぎてヤバイですね(;´д｀)

  • 7月5日
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  でん

  
  ふにゃふにゃで久々で癒やされますが、やっぱ寝不足は身体にきますね。笑
  あと、年齢が近いだけにほんとに大変です😨
  上の子の甘えん坊が炸裂してます😢
  もう少し年齢あけたらよかったなぁ…なんて今はマイナスに思っちゃいますね…^^;
  
  やっぱダイエットは適度な運動と食事制限ですよね。
  今は里帰り中で三食しっかり出してくれるので食べてますが、帰ってからどうなるんだろうなぁーと😂
  しかも、今はおやつタイムとかなくて、睡眠を優先したいので間食が減りましたが、これがまた落ち着いてきたらオヤツとかめっちゃ食べてしまうんだろうなぁと思います😅

  • 7月5日
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  そうです。私が変なおばさんです

  
  初めはどうしても授乳で寝不足になりますもんね😢
  
  上の息子さんもまだまだ甘えたい時期だし、歳が近いと本当に大変そう😭
  
  私の友達も、二学年差ずつで三人出産していて、何で産んだんやろ……ってマイナスな時期もありましたが、少し大きくなって来た時から、とても楽しめる様になったみたいです☺❤
  
  今はでんさんも体が元に戻ってないし、ホルモンのバランス狂ってしんどいかも知れないですが、無理なさらずに☺
  
  それに歳が近い初めはしんどいけど一気に子育て終わるから楽～って周りはよく言ってます😊
  
  
  授乳中は三食しっかり食べるのが理想ですよね☺
  助産師さんに、おやつも食べなさい～と、言われて調子乗ってたらエライ事なったので、おやつは要注意ですね😅💦←私がバカみたいに食べたのが悪いんですが(笑)
  
  今はゆっくり休める時に休んで、疲れを取って下さいね(*^^*)

  • 7月5日