ふゆ
妊娠線作りたくなかったので
お肉とお米はほとんどたべなくて
野菜とか豆腐ばっかり食べてましたw
☁️⛓🩶
よーーーーーく噛んで
なるべくパン、麺を食べない見ないっと大好きだけど我慢してました😭
ま！最終的に20㌔増えましたが😜❤️
yoy
私も注意されてダイエットしなさいってゆあれました！わら
よるはご飯抜いてサラダや豆腐
などたべてました！
あきらプリン
普段と何ら変わらない生活してました^ - ^
青いおうちのまま
1人目の時は野菜を必ず100グラム以上食前に食べてました。
白米は100グラム。
揚げ物や甘い物は食べませんでした。
カロリーの高いものもほぼ食べませんでした。
バランスの良い食事的な感じにしてました。
そのおかげで1.5キロしか増えなかったです👍✨
2人目の現在悪阻で気持ち悪くてバランスの良い食事はとれてませんが悪阻が治ったらそおしよおと思ってます😊
退会ユーザー
米は出産するまで食べなかったです
産婦人科からの指示でした。
産まれたら母乳出すために丼ぶり２杯食べろー！に変わりました笑
久々に食べたお米が本当に美味しかったです。
あとは毎日歩いてたくらいです。
10㌔太りました。
🍓
食事の食べる順番に少しだけ気を使ってました😳
野菜を最初に食べて、肉類やごはんを最後の方に食べてました。効果があったかは？？？ですが、、妊娠中体重が一気に増えなくなったような気がします😊
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