仕事を辞めて体力が下がり、風邪もひくようになりました。専業主婦の方、普段運動はしていますか？運動法について教えてください。
いつもお世話になっております。
カテゴリー違いだったらすみません。
ストレスを減らす為に仕事を辞めました。
仕事をしていた時は、休憩以外殆ど立ちっぱなしだったのとそれなりに身体を動かしては居たので体力もありましたが、辞めてお家に居る今、体力がガクンと下がりました💦
6年くらい風邪もひかなかったのに、熱まで出してしまいました💦
専業主婦で赤ちゃんを待って居る方、普段運動などはされてますか？
もしよければ運動法なども教えて頂きたいです。
宜しくお願い致します。
- ゆでたまご(3歳10ヶ月, 6歳)
コメント
ポンちゃん
主人が買ったワンダーコアをたまにやってました！
なっこ
私もりいさんと同じで、
赤ちゃんも欲しかったし、
仕事でのストレスがあまりにも
すごかったので、
最近仕事を辞めました😁
そして同じく運動不足を
感じてます💦
なので少しでも動こうと思って
スーパーはいつも行ってた
スーパーより少し遠めの所に
お散歩がてら行ってみたり、
家の中ではテレビ見ながら
5～10分足踏みを何セットか
やってみたりしてます💨
でも最近は健康器具の購入も
少し考えてます笑
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ゆでたまご
コメント有難うございます💫
同じなんですね😊
仕事ってやはり体力使ってたんだなと思いますよね。今になって💦
やはりみなさんお散歩してる方が多いですね！
足踏みはした事なかったです！
調べてみます😊
とりあえず何かで体力つけたいですよね😊笑- 7月4日
ぷぅ
もうすぐ生後5ヶ月の娘をもつ専業主婦です。
運動と言う運動はしてませんが、天気のいい日はベビーカー＆抱っこ紐で1時間程お散歩に行きます。
今は人見知りが始まり、ほとんど抱っこ紐ですが、抱っこ紐で散歩＆買い物でもかなり体力使います(^^;
それにグズグズの日は抱っこ紐で掃除機かけたり、おんぶでご飯作ったり…
特別な運動しなくても、かなり体力つきます（笑）
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ゆでたまご
コメント有難うございます💫
赤ちゃん居る方は大変ですよね💦
やはりママは強いですね😊
私もいつかの赤ちゃんのために今のうちに体力をつける様頑張ります😊- 7月4日
るん
妊娠してから仕事を辞め、専業主婦になり6年経ちますが、普段運動はしていません😣💦
住んでいる所が田舎でどこに行くにも車なので歩く事もあまりないです。
仕事してた時より確実に体力は落ちてますし、夏バテもするようになりました😱
なので、たまに庭で縄跳びしたり(笑)
田んぼの周りを子供と一緒に散歩するくらいです💦
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ゆでたまご
コメント有難うございます💫
やはり仕事してる時よりは体力落ちますよね💦
私も遠くへ行く事がなくて、、、行ったとしても車です💦
縄跳び！うちにお庭がなく、ご近所の目が気になるので笑、お散歩くらいはやってみようかと思います。
ありがとうございます！😊- 7月4日
ののの❤︎
私はジムに通ってましたよ〜💕あとは近くのスーパーやコンビニに歩いて行ったりくらいです🤣出産してからは育児にいっぱいいっぱいでなにもしてません😱
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ゆでたまご
コメント有難うございます💫
ジムは、本格的ですね！
ジムならお金もかかってるし、行かないといけないっていう気持ちにもなりますかね😊笑
スーパーもお散歩がてら歩いて行ってみようと思います。
赤ちゃんが出来る前にできるだけ体力つけて待ってみます😊- 7月4日
ゆでたまご
コメント有難うございます💫
ワンダーコア良いですね！少し気になってました！😊