子育て・グッズ
5歳の娘と同じ布団で寝るため、夜中に何度も目が覚めてしまいます。睡眠の質が悪く、娘の鼻詰まりも影響しています。対策を教えてください。
5歳の娘がいるのですが、
毎晩、同じ布団で寝ていて無意識に
布団がちゃんとかかってるか目が覚めてしまったり
寝相悪い娘の動きで起きてしまったり...💦
夜中に最低でも2〜4回は目が覚めてしまいます。
そのため睡眠の質が悪く、寝起きスッキリしません。
先日、訳あって1人で実家に帰省し寝た時
隣に娘がいないからか朝までぐっすり寝れて
スッキリ目が覚めました。
絶賛娘は軽度の花粉症と寒暖差により鼻詰まりで
眠りが深い時は大丈夫ですが、眠りが浅いと
寝ながら鼻をすすって、その音で毎回起きてしまいます。
それで同じような理由のママさん、
何か対策などあれば教えてください😭
今の所耳栓を視野に入れてます、...
- 初マタ(5歳11ヶ月)
はじめてのママリ🔰
めっちゃわかりますよー！
わたしは2人いるので左右のケアをするのに同じく3〜4回は起きてます😂
そして上の子が同じように寝ながら鼻すすりします😂
解決策になってないかもですが、わたしは子どもと一緒に規則正しい生活にしたら、夜中数回起きても割と朝スッキリ起きられるようになりました！
21〜22時に寝て5時に起きてます！
あと食事もしっかり3食とって、軽く運動もして😌
耳栓は外れたり位置がずれたりで余計に気になってわたしはダメでした😂
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