生後2ヶ月の赤ちゃんを一人でお世話しており、睡眠不足で体調が優れません。朝起きるのが難しく、どうすれば元気に動けるか悩んでいます。
あと数日で生後2ヶ月になりますが、
夫が07:00-0:00不在で(通勤含め仕事)ワンオペです。
なので1人でお世話してるのですが、
まだミルクの間隔も開かないし眠くて仕方ありません。
夜のみいい時で5時間空くけど、基本3時間です。
細々寝てますが、寝室からリビングに移動するのが
11:00とかになっちゃいます😓部屋はカーテン開けてます。
寝てくれるので隙を狙ってベットで私も寝ちゃうのですが
ちゃんと朝起きて移動して、少し遊んだほうがいいですよね。
毎日頭も痛いし、眠くてシャキッとできません。
ずっとすっぴんだし、一日中パジャマで過ごしてます。
どうしたらキビキビ動けますか？
朝は起きたいのに、なかなか起きれません。
- 初めてのママリ🔰(生後4ヶ月)
コメント
りおママ
まだ生後1、2ヶ月ならママさんも寝れる時は寝て、まったりした方が良いかもです💦
私は1人目の時は生後3ヶ月くらいまでずっとすっぴんパジャマ生活でした😅
なのでパジャマの数が増えました笑
朝起きたい時は子供を抱っこして朝9時くらいに近所のスーパーに買い物に行ったりします（自分のご褒美スイーツを買いに行く事でやる気を出しています💦）
ママリちゃんのママリ🔰
生後4ヶ月ですがいまだに
毎日パジャマです😱
元々化粧をあまりしないのですが、
出産してから化粧したのなんて
お宮参りとお食い初めくらいです！
寝れる時にゆっくり休んでください！
無理に動こうとしなくていいです！
生後3ヶ月〜外出できるようになり
散歩行くから仕方なく起きる感じで
それまではグータラでした☺️
そのうち睡眠退行時期がきて
また寝られなくなりますから😭
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初めてのママリ🔰
いいですかね😭、、、！
もーーー、眠すぎて赤ちゃんのお世話は全部わたしで、夫は何もできない(する時間がそもそもない)ので、細切れ睡眠がキツすぎて😱
ねんねルーティンみたいなのみて、
うちやばいかも、、？って思いますが、みるのやめます😱- 3月3日
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ママリちゃんのママリ🔰
うわ😱間違えて下に返信しちゃいました😱
- 3月3日
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初めてのママリ🔰
大丈夫です！ありがとうございます🤣！
私もミルクとかあげてる時、夜間はもう
うとうとしちゃってだめです😭💧
極論保育園か幼稚園通えば
リズム嫌でもできますもんね！！！！！笑
ちょっともう本当に眠すぎるので
あしたからも寝ます😴細切れだと寝ても寝てもスッキリしなくて嫌ですね- 3月3日
ママリちゃんのママリ🔰
ねんねルーティンわかります😭
うちは4ヶ月ですけど
いまだに抱っこでしか寝ないし
日中30分も昼寝もたないです😂
夜はリクライニングの椅子で
抱っこしたまま寝落ちしちゃったり
(危ないのでダメなんですけど😭)
チャッピーに怒られたので
最近はベッドに寝かせますが
すぐ背中スイッチで起きてきます😶
私も寝不足だからひどい時は
子供が泣くまで寝てます(寝ぼけてます)
そのくらいでいいと思います！
しっかり育ってます！（笑）
ママリ
3回食始めた今の今まで10時とかに起きてました(笑)
息子も夜23時頃に寝て9時半頃起きるってゆー生活リズムで朝からちゃんと動くなんて無理でした🤣
月齢が上がるとともに睡眠時間も増えて生活リズムも勝手に整うと思うので今は寝れるタイミングで寝て下さい！
頑張らなくていいです☺️♡
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初めてのママリ🔰
励まされました🥺🥺✨！笑
23時に寝てるってことは、何時くらいから寝室に移動したり、お部屋暗くしてますか？
もう夜はぐずぐずで、眠くないんやな！なら起きとけ〜！と思って普通に抱っこしてゆらゆらしながらテレビ見ちゃってました😥
もうずっと眠いし、なんかあーーー！よく寝た！みたいな感覚ないです😱- 3月3日
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ママリ
22時頃に暗めにして寝室行って30〜1時間寝かしつけにかかってました🥲
今はルーティンできたんで、お風呂入ってミルク飲んで寝落ちで20:30〜21時に寝てくれてます✨️
私も寝てくれない時はガンガンYouTube見てました(笑)
分かります🥲
うちは3ヶ月ぐらいから5時間〜長くて9時間寝てくれるよーになってやっと寝た！ってなりました🥹🥹- 3月3日
初めてのママリ🔰
それでいいですかね、、😭！
今日も23:00にやっと寝て、0:00→04:00→08:00にミルクで細々寝て、8時にリビング行かなきゃ、、と思いつつ眠すぎて、息子も寝かしつけもせず寝てくれたので寝ちゃいました💧
引き続き細々寝て、可愛いパジャマ買います😭✨笑