お仕事

適応障害から復職し、新しい部署での忙しさに悩んでいます。辞めたい気持ちがあり、再発が心配です。どうすれば良いでしょうか。頑張りすぎてしまう自分がいます。

適応障害から復職し、新しい部署で働いてます。
前の部署よりはるかに忙しく、前は慣れた部署ではあったけど、月に数回忙しい日があったくらい。今は毎日とんでもなく忙しいし、新しいこと覚えるのがしんどいです。
正直辞めたい、、また同じ症状になりそうです。
どうすればいいでしょうか…
頑張りすぎない、ができなくて、ついつい頑張りすぎてます。

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