ゆー‼️
骨盤歪んできてるなぁって感じしますよね😭
早めに骨盤ベルトつけてください...!
私は整骨院通って湿布処方してもらってます!
あとはカロナール飲んでます🍀*゜
はじめてのママリ🔰
前回の妊娠よりも今の方がお腹が前に突き出してますか?
突き出してたら、体の重心を保とうと無意識に腰を反ってるんだと思います。反り続けることにより腰が悲鳴をあげ少しでも動くと激痛です💦
骨盤ベルトを正しく装着して腰が反らないように意識して動くと少しは楽になるかと🥺
次の検診の時に先生に相談すれば痛みを和らげる薬処方してくれるかもしれません🍀
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