おむこむの母
もーめちゃくちゃ分かりすぎます😭😭
ご飯食べる時はサラダから！を意識してます！！
サラダから食べると糖質も抑えられるし、その後に食べるご飯の量も抑えられます！
ご飯はそういう食べ方をして間食はストレス無い程度に食べてます✨
はじめてのママリ
食事の流れで甘いものを食べるようにしてました
食間はできるだけヨーグルト、どうしてものときは気持ち的にアンパンとかにしてました
食事はヘルシー意識しすぎると赤ちゃんに栄養いかない気がして、バランスだけ気にしてました
コメント