3歳の子どもが夜遅くまで寝ず、昼寝も不規則で困っています。昼寝を減らしたいが、昼寝なしだと行動が乱れ、問題が多発しています。どうすれば良いでしょうか。
3歳で次から幼稚園ですが、睡眠に困ってます。
朝は7時過ぎに起きます。
夜寝るのは22時～23時半です。
寝室に行っても走り回ったりはしゃいで寝ません。
お昼寝はしたりしなかったりです。
早く寝かせたいのと、幼稚園はお昼寝がないのでそろそろなしにしたいのですが、車に乗ると寝てしまいます。
また、お昼寝なしだとおかしくなってしまうんです。
先日は道路に飛び出したり、下半身裸になってたり、頭から砂を浴びたり。
とにかく目が点になるような行動が多くてびっくりします。
お昼寝していたり、朝だとそんなことはないのですが、、
かといって外に行かなくて家の中でも眠いとお風呂で大暴れして、お風呂から出たあともお風呂に入りたいと癇癪を起こしてお風呂に飛び込んだり、とにかく日々困ってます。
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
そんな頑張ってお昼寝なしにしなくてもいいと思いますよ🥺
環境が変わったらそのうち順応しますし、登園してでも園がない日はお昼寝してもいいのでは？
疲れて癇癪起きてくる前に嫌なこと済ましておく（うちは、帰宅後すぐ風呂17時）感じにしてます。
イベント毎でさらに疲れてそうな時は、帰宅後すぐ15：30とかにシャワーだけ浴びてパジャマに着替えちゃったりもします。
夜は、寝室行くとテンション上がるの分かります笑
なのでそれを見込んで、1時間以上前に寝室行ってでんぐり返りの練習してみたり絵本読んだりしてます☺️大体19:00ごろ寝室行って、20:30くらいに寝るかな？
はじめてのママリ🔰
お昼寝させたいなら、朝早めに起こしてお昼寝も1時間以内（できれば30分）に起こすのはどうでしょう？
それか、お昼寝なしで早めにお風呂に入って身体がポカポカしてきたところで早めに寝かせてしまうなど…
うちの子も３歳で4月から幼稚園ですが、お昼寝しない日は16:30にお風呂に入って19:30に寝室に行きます☺️
午前中〜14:30ころまで公園でたっぷり遊んで、家に帰っておやつを食べて早くお風呂に入ってその後絵本など読んでご飯食べて早めに寝てます👍
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😭♥
いつも朝は何時に起きてますか？また、お昼すぎまで公園で遊んでるとのことですが、お昼ご飯はどうしてますか？🥺
ちなみに、お昼寝したら夜寝ますか？🥹- 2月27日
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はじめてのママリ🔰
朝は同じく7時頃起きてます！
お昼ご飯はお弁当を作って持って行ったり、パン屋さんで買ったりファミレスに行ったり…その時の気分です☺️
午前中支援センター→そこでお昼食べる→公園 のパターンもあります！
お昼寝する場合は、わたしは自分が休息したいがためにかなり長く寝かせてしまうので😂
夜は22時くらいになってしまいますね…笑
頑張って早く起こした時は21時くらいに寝てくれますが🫢- 2月27日
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はじめてのママリ🔰
お弁当！！すごいです🥹
お昼寝めちゃくちゃ分かります！笑
早く起こさないと夜寝ないしと思っていても、自分の時間大事ですよね🫶
今までよりお風呂の時間を早めて、幼稚園に向けて準備していこうと思います😊
ありがとうございました🥰🥰- 3月24日
はじめてのママリ🔰
1時間以上前に寝室に行ける余裕がすごいです。
うちはいつもギリギリなので、見習って入園に向けて頑張りたいと思います🥲
やはり早めにお風呂に入れておくのが良さそうですね🥹
ありがとうございました☺️