あい
なかなか減らすのは難しいんじゃないでしょうか💦
私は赤ちゃんデカすぎて後期は胃や肺を圧迫され食べれなかったので減ったことがありました。
あい
毎日ウォーキングと、朝ごはんの前に必ず千切りキャベツを食べて便通管理したり、白米の重さを測って食べるようにして80グラム以上を一回で食べないようにしてました🤣
体重管理ほんとに難しいですよね😱
はじめてのママリ🔰
妊娠初期から妊娠後期にかけて16キロ太りました！！！！🤣🤣
先生にちょっと控えようね…と言われてやばい！と思って海藻サラダ生活しました！2週間で2キロ減りました！😊
あとは1日30分程の軽いお散歩もしてました！
はじめてのママリ🔰
減らすというよりキープのが良いと思います💦
私は安定期入ってから食欲増してしまい最終的に15キロ増えましたが後期づわりのおかげでこれで済んだ感じです😱
お腹空いたら野菜炒めとか野菜スープとかとにかく野菜意識して食べてました😂
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