吐き気を和らげるためのコツはありますか。特に食べ悪阻で、吐くのが怖くて上手く吐けません。水を飲むと楽に吐けるでしょうか。
吐く時のコツってありますか？😭
どちらかというと食べ悪阻なのですが、胃が受け付けない物を食べてしまったり、夜中に空腹になった時の吐き気が酷くてトイレに駆け込むのですが、吐くのが怖くて上手く出せません🥲
ノドあたりまで上がってくるのですが、そこで堪えてしまいます…。なので食道や咽は胃酸で痛くなるし、咽までは上がってきているせいで嘔吐物の味がする上に、吐けないのでスッキリしません😭😭ものすごく気持ち悪いです。
吐く前に水飲んだりした方がすんなり出てくれますかね？😢
- はじめてのママリ🔰(妊娠33週目, 4歳2ヶ月)
りんご
逆らわないことです。
上がってきたらそのまま出るのを待つ感じで、出せばスッキリするので💛😄
あむ
私も2人ともつわり酷くて、吐きたいのに吐くのが下手でうまく吐けずずっと気持ち悪いがありました。
お辛いですよね、、、ほんとに毎日お疲れ様です😭
私もまだ吐くの苦手ですが、力とりあえず抜いて、喉を開く感じを意識しました！
喉を絞めずに力を抜いて低い声を出すように喉を開いてみてください。
ピークは9〜11週が統計的に多い書かれている記事を見たことがあります。
ピークは人それぞれで、いつが終わりなのかわかりませんが、少しでも楽になるようにご飯も掃除も身なりもぜーーーんぶ手抜きまくって自分が一番楽な方法をとってくださいね！
頑張ってください🥺
はじめてのママリ🔰
みなさんコメントありがとうございます😭✨️
前より少し上手に吐けるようになった気がします🥺
出してしまえばスッキリするのですが、やはり食べた物によっては出しにくかったり、後味が酷いですね😭
夜になると吐き気が増すので、寝る前はスルッと出るようなものを食べるようにします😢
にこ◡̈
ぬるま湯をコップ一杯飲むと吐きやすいです！
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