病院で血圧を測ると緊張してしまい、心拍数も上がります。深呼吸を試みても効果がありません。同じ経験をした方はどう対処していますか。
病院などで血圧を測るとき、なんか緊張して
血圧と心拍数がすごく上がってしまいます😂
もう癖になっている感じです😂
深呼吸してもだめです…
同じ方いましたら、どうしてるか教えてください！
- はじめてのママリ🔰(2歳3ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
一緒ですー😅
偏頭痛で毎月病院に行っているのですが病院で測ると爆上がりして心拍数も100超えたりします…
この間は血液検査の前の血圧測定で緊張しすぎて血圧170まで上がり…何回か計り直しても134とかまでしか下がらず😅
病院着いて5分後くらいに血圧を測るようにして血圧測ってる時は何も考えずにひたすら壁のポスター読んだりしたらマシになりました😅それでもまだ高めですが…。私も深呼吸しても何しても高いのですがポスター眺めながら測ってる最中も深く深呼吸してたら多少マシになります💦
家で測ると最初は高いですが1週間くらいから慣れたのか110台とか120台になりました。
主様は病院で測ると血圧はいくつくらいですか？
はじめてのママリ
妊娠中がまさにそれで病院で1度高い数字出てから緊張していつも高めでした
白衣高血圧ってやつですね、
私は深呼吸して気持ちを落ち着かせるのと家での記録取って家では落ち着いてます！のアピールしてました🤣
今も健康診断とかで測る時は
「白衣高血圧で高く出るかもしれせん！」と事前に申告してます笑
-
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます✨
私も実は妊婦健診行くようになってから、なったしまったんです！😂
健康診断で事前に申告して、実際どうですか？上がらずに済みますか？🥺- 12時間前
-
はじめてのママリ
今はわりと落ち着いてますね！
高くても140超えることはないので
「ちょっと高めですね〜」
「緊張してるので！」
で終わります笑- 12時間前
-
はじめてのママリ🔰
私も事前に申告してみます！笑
- 12時間前
rara
私もです！私は白衣高血圧だねって言われてます！
家で測ると低めなんですけどね…
前回の健康診断は血圧測りながら
看護師さんに問診されてたんですけど途中ふたりで笑っちゃって余計高くなりました笑
測り直されると更に悪くなる不思議笑笑
気をつけているのは薄手の服を着る、ゆっくり呼吸する、測る前水分はとらないくらいですね…
若干低くなるかな？参考にならずすみません💦
-
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます✨
私もまさに白衣高血圧症ですよね…
笑ったら緊張ほぐれて下がりそうですけどね🤣
薄手の服だと上がりにくいんですか？？水分も取らないほうがいいんですか？？🥺今度やってみます！！- 12時間前
-
rara
笑ったら心拍数すごかったです笑
私も白衣高血圧宣言して測ってもらいます！
妊婦健診で毎回高くて
手動で測ってもらってさらに高くなり
毎日自宅で測ってました
家で測ると100いかないことも多かったです💦
服は厚すぎたら脱げばいいんですが中途半端な厚みだと服の上から測る場合もあり、そうなると高くなるそうです。
私は脱いだりする動きでも心拍上がりそう！って心配してしまうので薄手で行ってます！笑
水分は飲んだ直後だと上がることもあるみたいです＞＜
私はトイレがものすごく遠くて尿検査のために水飲んでたので🤦♀️- 12時間前
-
はじめてのママリ🔰
測ってるときに笑ったらそりゃ誰でも高くなりますよね！笑
私も妊娠中は家で測ることになってました😂そして家ではぜんぜん問題なかったです…
服の上から測ると高くなりやすいんですね？！脱いだりする動きでも上がりそうってすごいわかります😂😂
薄手でチャレンジしてみます今度！！- 12時間前
はじめてのママリ🔰
同じくです😭
何をどうやっても上がります💦
1人目の時は、白衣高血圧のせいで最後1週間妊娠高血圧疑いで管理入院になりました😭
わたしはルーティン決めてて、
・毎日血圧を家で測って問題ないことを目で確かめる
・病院で測る前は深呼吸を3回やって、右手で測る
・1回目より2回目は少し下がる想像をして、1回目測って高ければ2回目は間違いなく下がるじゃないか、暗示をかけて2回目測る
ってやって少しでも下がるようにしてました🥲
-
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます✨
管理入院💦それは大変でしたね😭
2回目は下がるという暗示かけるの、良さそうと思いました！次は事前にイメージして、いってみます！
でもけっきょく意識しちゃって上がりませんか？？😂- 12時間前
はじめてのママリ🔰
私もです！毎回機械で高くなるので看護師さんに計り直されます🤭深呼吸しても同じくだめです！どうしようもないです！
-
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます✨
同じで嬉しいです😂
私はなぜか看護師さんに手動ので計り直してもらうと下がること多いです😂
もうどうしようもないですかね！😂- 12時間前
-
はじめてのママリ🔰
私もです🤭機械と相性悪いねと言われました🤭
- 12時間前
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます✨
血圧170けっこうすごいですね！笑
今日健康診断で血圧測ったのですが、1回目は血圧130越えの心拍数も130くらいいきました😂
私もなるべく考えないようにしてポスターとか眺めてみるんですけど、だめです😂
はじめてのママリ🔰
他の方が書かれている事を読んで思い出しました！
170超えの時は厚めのフリースの上着を着て測っていました💦(下が職場の制服だったので)
厚着してたのも血圧が高くなった原因かもしれません😅
はじめてのママリ🔰
やっぱり厚手の服はよくなさそうですね💦薄手でいってみます！