産後１ヶ月以上経ち、腰の痛みや足の痛みが治らず、立ったり座ったりが辛いです。骨盤のゆがみからかもしれません。改善方法はありますか。
産後１ヶ月以上たって、腰の痛みが治らず(多分骨盤のゆがみから)、膝裏の筋の痛み、足首や足の裏の痛みがとれず、立ったり座ったりがきつくてすんなりできません。少しでも治すためになにかいい方法ありませんか。
- chiiii(8歳)
コメント
hachicat
骨盤矯正おすすめです！わたしも産後すぐからフラつき、子供を抱えたまましりもちをついてしまったり、疲れが全く抜けず不眠になりました。今は都合がつかなくて行けてないんですが、3ヶ月過ぎから通いだしてすごく楽になりましたよ！
なおちゃん
私も首からお尻までガッチガチで
痛くて痛くて整骨院で骨盤矯正を
2ヶ月間してもらいましたが
あまり効果なくて
家で時間あるとき
ひたすら股関節のストレッチと
肩、腕、肩甲骨を
意識してぐるぐるしていたら
だいっぶましになりました！！！
整骨院でしてもらった
その日はよかったんですが
翌日からはまた痛いのが元通り、、
お金もかかるし
家でなんとかと思い。。
出産後は筋肉が緊張していて
それをしっかりほぐして
あげないと痛いのが続くそうです😭
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chiiii
遅れてすみません💦
そうなんですね！時間見つけてマッサージなど自分なりにもやってみたいと思います！- 7月10日
詩歌
整体院、助産師さんに聞いて行き始めました。
相性の良いところがあるといいですね。
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chiiii
遅れてすみません💦
いいとこがあればいいですが
いろいろ探してみます！- 7月10日
chiiii
遅れてすみません💦
骨盤矯正探して行ってみたいと思います！