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肩甲骨硬かったりストレートネックだったりしますか？
自律神経乱れて、リンパマッサージ受けたり、ストレッチ等毎日継続してなんとか直しました💦
甘いものは夜取らない方が朝の起きやすさ、全く違うなという感想です。
何か参考になりましたら幸いです😌
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