夫と娘のわがままからくるストレスで心が限界に達し、逃げるように寝室に来たが、ストレス発散の方法が見つからない状況について悩んでいます。
連日のストレスであと一つ嫌なことがあったら、心が壊れる！！！というところまで来て、
寝室に逃げてきました。
ストレスの7割が夫、
2割が娘のわがまま。残りは色々、、、
お酒も飲まないし、食べ物もストレス発散にはなりません。
夫に子供を託して逃げるのも、今はストレス発散にはならなさそう。（夫に託して美容院に行った日に、ストレスに感じる事があり、もう夫に子供の世話させるのこわいって、思ってしまったので💦）
音楽も聞かないし好きなアーティストもいません。
もう、ストレスの発散がわかりません。
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コメント
はじめてのママリ🔰
食べることでストレス発散できるタイプですが他に寝る、ひたすらグダグダするでストレス発散できます！
お子さんはまだ小さいのでしょうか？
一時保育等利用できるのであれば
検討されるのも手かとおもいます🥺
はじめてのママリ🔰
旦那さんのストレスになる言動を直すようにすることをしないといつまでも治らない気がします。お子様を何処か保育施設等に預けて自分の時間があるようであれば、運動がストレス解消には良いと思います。一時保育施設やシッターさんに頼るなどひとつの手です。
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そこですよね、、、
去年一年ひたすらケンカして伝えて、でも改善されずずっと冷戦で、
今年になって気分を入れ替えて優しく接してたら、相手も少しマシになってたんですが、1ヶ月もたなくて💦
子供は5歳で保育園行っているので、1人時間は作れるし、運動もしているのですが💦元凶である夫を排除しなければ無理そうです🫠- 2月11日
はじめてのママリ🔰
壁に向かって殴れるやつわかりますか？
あれほんといいです！！
旦那だと思って殺す気でやってました！
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それいいですね！昨日無理すぎて戸棚の扉にイライラぶつけてました😣
- 2月11日
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子供はもう5歳である程度自分でなんでも出来、
保育園行っているので昨日たまたま仕事休みだったので一日ゆっくりしたんですが、
夕方になっていつもの日常が始まったら、心臓も胃も痛くて...
もう少し時間が必要ですかね💦