ココロ・悩み

全てにおいてやる気が起きない。育児、旦那へのストレスで蕁麻疹が再発…

全てにおいてやる気が起きない。
育児、旦那へのストレスで蕁麻疹が再発　
なぜか上の子が嫌すぎて会話したくないし触れられたくないと思ってしまって冷たくしてしまう。
下の子で余裕がないけど、こんなに差をつけてはダメだと分かってるけど優しくできない…どうしたらいいんだろう😞
保育園連れて行きたいけどインフル凄いし休ませてる
ストレス発散方法を教えて下さい。

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