妊娠・出産
医師に間食控えてって言われた。普段の食事何食べたらいいかわからない…
医師に間食控えてって言われた。
普段の食事何食べたらいいかわからない。
あとお腹空いた時何食べたらいいかわからない
- はじめてのママリ(妊娠35週目)
はじめてのママリ🔰
野菜とか果物好きなものだけでいいので増やすのはどうですか？🍽
間食どうしてもしたいときは干し芋とかヨーグルト、効カカオのチョコレートおすすめです！ガムも！
退会ユーザー
まずはお米をしっかり食べましょー✨
間食は、食事と食事の間柄極端に空く（7時間以上）時以外は、基本は要らないです◎
言い換えれば、6時間程度でお腹が空く量とカロリーを一食で摂る。
ってことですね☺️
間食は糖質がおすすめです。
小ぶりのおにぎりやさつまいも（市販の干し芋でも何でも）ですね🍙🍠
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