たろちゃんママ
着圧ソックス、マッサージ、足を上げて寝ると楽になりますよ(o^^o)
足首の曲げ伸ばしだけでも楽になると思います。
今日は塩分減らしてくださいね！
けこたそ
私も塩分を摂りすぎた翌日は浮腫みます(T_T)
着圧ソックスを履いて、カリウムが多く含まれている物を食べるといいですよ(*^_^*)私はスイカをよく食べますが、結構効果あります。
檸檬
着圧ソックスは欠かさずはいてます。
むくみより足がダルくなったりしていたので3年以上欠かせません。(-.-)
足首の曲げ伸ばししてみます！
檸檬
スイカですか…
季節だし食べてみます！ありがとうございます。
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