同じ年齢のお子様のオカズや量について教えてください。写真があると助かります。

炊き込みご飯180g、豚汁100gとミネストローネ100gは大人はそのまま、子どもはご飯100いれておじやに。
最近は親子丼、唐揚げ、ミートスパゲッティとかも作ります。
全て薄味で、大人は濃くしてます！！
写真はないんですけど、全体で200g位になるようにしてます。
適当です(*^^*)
朝は前日の夜ご飯を取っておいて食べさせる。アンパンマンのパンも食べたりしてます。
昼はアンパンマンのカレーかうどん、お握りとかパン本当に簡単なものです。
全部手作りは疲れちゃいました😢

• 7月1日

グリーンピースご飯
オムレツ
ひじきの煮物
アジの塩焼き
味噌汁

大人の取り分けメニューです！

• 7月1日

下の子が１歳２ヶ月のときのです🙆


野菜煮(コンソメ)、かぼちゃコロッケ、ほうれん草のおかか和え、焼きそば、肉じゃが、さつまいも煮など写ってます📷

• 7月1日

ぶりやメカジキの煮付け。水300cc、醤油小さじ1、砂糖大さじ1を沸騰させて、魚1切れを入れて、5分煮付ける。
鮭のムニエル。生鮭の骨を取るか、お刺身用サーモンを使う。
1切れ15g位に生のまま切り分け、ハーブ塩をごく少量振り、小麦粉をまぶしてバターとオリーブオイルを入れたフライパンで焼く。
豆腐ハンバーグトマトソース煮込み。鶏ひき肉200g、豆腐300g、玉ねぎみじん切り1／2個、パン粉大さじ4、卵1個、ミルクまたは牛乳100cc、塩少しを混ぜて、油をひいてキッチンペーパーで拭いたフライパンに、1個25gずつスプーンですくって入れて両面焼いて、皿に取る。
玉ねぎみじん切り1／2個を油をひかずに炒めて、紙パック入りのトマトピューレと砂糖大さじ1、塩少しを入れて、沸騰したら、ハンバーグを入れて、汁気が少なくなるまで煮たら出来上がり。ラップに包み、ジップロックに入れて冷凍します。
かぼちゃコロッケ。かぼちゃ1／4個を皿に乗せ、ラップして600W6分レンジでチンして、冷ましておく。
玉ねぎみじん切り1／2個、鶏ひき肉100gを油をひかずに炒めて、水大さじ1を入れて蒸し焼きにして、冷ましておく。
かぼちゃの種をスプーンで取り、身をスプーンですくって、具材と混ぜて、1個30gずつわけてラップで包み、ジップロックに入れて冷凍します。
ゆでたほうれん草と炊飯器で蒸した人参も冷凍してあるので、食べる時に、レンジでチンするだけです😊
冷凍ストックの豆腐ハンバーグ、かぼちゃコロッケ、ほうれん草、人参、鮭のムニエルに、卵焼きとスライスチーズ、味付け海苔をプラスして、鯉のぼりランチにしたら、両手をほっぺたに当てて、ニコニコ美味しいのポーズをしました😊

• 7月1日