サプリ・健康

体型維持のため毎日脂質意識したり野菜たくさん食べる生活してて土日だ…

体型維持のため毎日脂質意識したり野菜たくさん食べる生活してて土日だけ好きなものを食べれるって決めてるんやけど
いい感じにきてた体重が土日で一気に爆上がりするから食べるものってホント大事だなーと😱
そんなに食べてなくても外食脂っこいものはギュイーンと上がる😱太った訳ではなくて平日で食生活戻したらすぐ戻るけど

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