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ゆ
ココロ・悩み

夜中に目が覚めてスマホを長時間見てしまうことに悩んでいます。目にも悪いと感じているので、同じような経験をしている方の対策を教えてください。

よく２時頃に目が覚めてしまい、ダメだとわかっていてもお布団の中でスマホを2～3時間みてしまいます。
暗い中、目にも悪いと思い、一旦やめるがまたみるの繰り返しです。
目が元々よくないのでやめないとですね！
同じような方、どうされていますか？

コメント

deleted user

私も以前はそうだったんですが、最近は寝室に携帯持ち込むのを辞めました！

  • ゆ

    ゆ

    やはり持ち込まないのが1番ですよね！わたしもそうしようと思います。
    携帯があると触ってしまうので！
    目が見えなくなる可能性もありますもんね！

    • 1月26日
ままり

私も同じです！
そもそも目悪いので気にせずです😂

  • ゆ

    ゆ

    なぜか２時頃に目が覚めるんですよね😑それでここぞとばかり、マンガやらインスタやらネットニュースやら見ちゃいます(笑)起きるとなーと思ってしまい、枕元の電気はつけれず💦

    • 1月26日

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