ココロ・悩み
子どもの体調不良や過去の失敗でメンタルが落ち込んでいます。前向きに考える方法を教えてください。
子どもの体調不良に加えて、自分の過去の失敗や迷惑かけたことを思い出して、何もやる気がでず、メンタルにかなりきています。
とにかくプラス思考で明るい方とお話ししたいです。どうしたら前向きに考えられますか？
- ママリ
コメント
はじめてのママリ🔰
昔はネガティブ、今はポジティブな方です。
昔の失敗、思い出すと凹みますよね😭
⭐️嫌なことを思い出すとキリがありません！考えない方がいいです！（と言っても考えちゃうかもですが💦後ろを振り向きたいけど我慢です！）
⭐️同じ失敗したら「それが私！仕方ない！」と割り切ると楽です😅
⭐️自分より大変な人のことを考えます。「子どもがここにもう1人いると想像したら」と聞いて楽になりました。
⭐️当たり前を褒める。「子どもが生きている。家が燃えてないだけで素晴らしい！」と最近見ました🤣
⭐️鏡🪞を見ながら今日頑張ったことをたくさん話す。「今日も頑張ったね！お疲れ様」と言う。
⭐️悪いことが重なると「今日はついてない日。早く明日になれ〜！」と思います。
またまだありますけど、とりあえずこんな感じです。
ママリさんお疲れ様です！ママリさん自身もお体に気をつけて下さいね。応援してます📣
ママリ
コメントとても嬉しかったです。とても参考になります！
そう、思い出すとキリがないほど沢山の過ちをしてきました。後ばかり振り向かないよう我慢します！！
ゆっくり鏡なんて見る余裕なかったです。お疲れ様ってやってみます。割り切って、前向きにいられるようにがんばります！！
ありがとうございます😊