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足痩せに効果的な筋トレはスクワットですか?スクワットは毎日何回すれば…
足痩せに効果的な筋トレは
スクワットですか？
スクワットは毎日何回すれば細くなるでしょうか？
- 3児のママ(2歳2ヶ月, 5歳1ヶ月, 6歳)
はじめてのママリ🔰
浮腫とかならローラーとかも良いですし
スクワットかなり効果的ですが
やり方によっては太くなったりします💦
はじめてのママリ🔰
スクワットは筋肉つきやすい体質なら逆に太くなりますよ。ウォーキングとむくみ取りにストレッチやマッサージがいいかと。というかそれで細くなりました
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