ココロ・悩み

今日スーパーで買い物していると突然離人感?みたいなものに襲われました…

今日スーパーで買い物していると突然離人感？みたいなものに襲われました。
過去に夜の電車に乗ってると自分が自分じゃない感じになることがありました。
今回とてもひどくて、突然夢の中にいるような感覚になり、なんとか歩いたり、会話したりしてたのですが、頭から下が自分じゃない感じでどうやって体を動かしてるのか会話してるのかわからなくなってました。
数分すると落ち着いてきて普段通りになりましたが…。
今不安障害で2年ほど通院はしています。特にそこからの影響ではないとは思うのですが…。

• 車
• 体
• 買い物