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ママリ
妊娠・出産

産後の尿漏れ問題、、、🥺4歳、1歳の子どもがいます。上の子を産んだ時、…

産後の尿漏れ問題、、、🥺

4歳、1歳の子どもがいます。
上の子を産んだ時、吸引分娩だったから？なのか、尿漏れが結構酷く、、😭

だんだんマシになりましたが、ジャンプしたり、くしゃみしたりするとちょびっと漏れることがあります、、。

皆さんどうですか？
出産前くらいまで戻ってますか？

これやったら効果あったよ！
みたいなものもあれば教えていただきたいです✨🥺

コメント

ママリ🔰

私も妊娠して尿漏れ問題が始まったので2つ対策をとっています。
1つ目はケーゲル運動やってます。
2つ目はトイレを使うときに両足を床に付けてトイレに座りながら上半身を一周回して、逆一周にも回してから使っています。

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