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かんな
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アップルウォッチで、覚醒が多く深い睡眠が少ないです。いつも寝た感じ…

アップルウォッチで、覚醒が多く深い睡眠が少ないです。いつも寝た感じがしなく昼間も眠くて眠くてたまりません、、今日も、5:52-6:44まで、覚醒になってて、6時間半の睡眠です、なかなか体もスッキリしません、、どうしたら、、、

コメント

ママりん

夫が覚醒多くメンタルクリニックで覚醒が減少する睡眠剤貰ってめちゃくちゃ楽になったって言ってます。
もう今は飲んでないですが2か月くらい飲み続けてても依存症もなくもう大丈夫そうです😊