ココロ・悩み
最近、負の感情に悩まされており、心療内科で治療中ですが、子どもたちの声ややりたいことができないことが辛いです。このような時、皆さんはどう対処していますか。
最近、負の感情しか湧いてきません。
楽しいとかほとんどなくて、とにかく怒りであったり、やりたくない、辛いとか苦しいとかしんどいとかばかりで
それもそれで苦しくて。
心療内科で内服しているのにこんなんだからしんどいです。
子どもたちの騒ぐ声がしんどい。
やりたいことできなくてしんどい。
そんな時は皆さんどうしていますか？
- ママリ(4歳9ヶ月, 7歳, 9歳)
ママリ
お子さんの預け先はありませんか？
下のお子さんも5歳手前ですし、
一晩預かってもらって、
ゆっくりできれば良いのですね。
我が家は昔、
三連休とかあると(今は子供達が大きくなりそれぞれで予定が違うのでなくなりましたが)子供達だけで義実家へ行ってしまいます。
祖父母がなんでもしてくれるので🙆♀️
この時間がなかったらしんどかったと思います💦
無理しないで、預け先があるなら1日預けてリフレッシュできるといいのですが☺️
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