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ママリ
サプリ・健康

健康体重についてお聞きしたいです。160cmの場合、56.3kgが健康体重とされていますが、重いと感じますか?理想的な体重は何kgだと思いますか?

健康体重って参考にしていますか?

たとえば160cmだと56.3kgが健康体重と書かれているんですが、それだと重いと感じますか?

もちろん見た目によるとは思うのですが、一旦体重だけでみた感覚で教えていただきたいです!

ちなみに160cmの美容体重が47.4kg、肥満が64kgとなっています。

自分が160cmだとして、理想(心身ともに健康と思える)の体重は何kgですか?

コメント

はじめてのママリ🔰

160なら私的には50〜52くらいが理想かなと思います!身長-108〜110くらいが綺麗に見えるきがします🥰

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます😊
    私も50〜52kgは理想に感じます!
    式もありがとうございます✨

    • 1月10日
はじめてのママリ

160センチだったら50キロが理想です!痩せすぎってわけでもなく、好きな服を綺麗に着られるかなって思います☺️

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます😊
    50キロ理想ですよね✨たしかに服を選ばずに着られそうです!

    • 1月10日
はじめてのママリ

160センチなんですが、56キロもあると重いなって思っちゃいます。
個人的には50キロくらいがベストです!
つわりで減って47キロになった時は腰骨?が浮き出てて、なんか自分の体気持ち悪かったです😂

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます😊
    やはり、健康体重は重く感じますよね💦47kgだと健康的には見えなくなるんですね🥺50kgベストという方多いですね💡

    • 1月10日
はじめてのママリ🔰

161センチですが、健康体重は参考にしてません。
見た目を気にしてて、運動していない人は健康体重だと太って見えるので厳しいと思ってます。
身体が健康なのは50くらいでした!メンタルが健康なのは48くらいです!

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます😊
    メンタル健康なのは48kgというのわかります✨焦りもないし、ストレスフリーに過ごせる感じがします☺️

    • 1月10日
はじめてのママリ🔰

ちょうどいいのかなと思います☺️

私がそれより身長低くて
体重重いので(笑)

160cm 56キロ想像したらちょうどよさそうだなと思いました!!

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます😊
    私も健康体重で太いと思わないです!
    しかし、周りの人みんな細いママさんばかりなので、世間的な評価としてはどうなんだろうと思いまして☺️

    • 1月10日
のん

健康体重は重めだと感じます💦

身長160cmくらいですが、個人的には心身ともに健康で見た目も理想なのは51kgくらいです!!

55kg超えるとダイエットしなきゃと思います😂

ちなみにわたしの場合48kgだったときは、周囲から痩せすぎじゃない?体調とか大丈夫?と言われることが多かったので、美容体重はちょっと痩せすぎかなと感じてます。

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます😊
    たしかに美容体重は結構絞ってる感じですよね!51kg絶妙な感じでいいですね✨痩せてるけど健康的にみえそうです☺️

    • 1月10日
はじめてのママリ

健康体重は重いと感じてます💦
160だったら48から50キロくらいがいいなと思います😊

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます😊
    やはりそう感じる方が多いですね💡
    美容体重よりも少し重いかなくらいですね✨素敵に思います☺️

    • 1月10日
はじめてのママリ🔰

55kgくらいですかね🤔


私自身、身長とか違いますが例えば160,50kgだったとき
結構ぺちゃパイな感じでヘロヘロであんまり魅力無い体型でした💦

今は標準体重で胸もあってくびれあったりおしり上がってたり
服装も綺麗に見えたりとかスタイルも褒めてもらうから、標準体重が悪いとか重いとかは全く思わないです🥺

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます!
    160cmで50kgだと、薄い体な感じしますよね!でもなんだかそれくらいが今どきなのかなとかも感じて、私は全然体重重たいのですが目指すべき数値の目安を知りたくて質問してみました🥺
    筋肉つくと見た目はスッキリしていても体重は増えることもあるので、48〜50kgの理想は参考程度に考えておきたいと思います☺️

    • 1月11日
はじめてのママリ🔰

美容体重くらいがいいかなとおもぃす

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます!
    多くの人は美容体重〜+3kgくらいまでがベストと感じるようですね☺️
    ダイエット中なので、参考になります✨

    • 1月11日