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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

浮腫がひどく、塩分に気をつけていましたが、おでんを食べてしまいました。塩分を取り過ぎた後の対策はありますか。

浮腫がひどいので、塩分気をつけてたんですが、今日おでんを食べてしまいました。塩分多いですよね。
塩分取り過ぎてしまったあとの対策はありますか？？
水分をいっぱい取ってはいます。

コメント

ままり🔰

カリウムとりましょう！
バナナ、キウイ、トマト、納豆、アボカドなんかが効きますよ☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    次の日でも効果ありますか？？
    夜に塩分取り過ぎた自覚あったら、次の日の朝カリウム取るのでも大丈夫ですか？？

    • 1月9日
  • ままり🔰

    ままり🔰

    ありますあります！
    夜塩分とりすぎたなーで、翌朝むくんでるなーってときにトマトジュース飲むとその日おトイレ増えます👍それでさらに翌朝体重測るとすとんと戻ってること多いです！
    水もしっかり飲んでます！水分控えちゃうと逆にでません！

    • 1月10日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！

    • 1月10日

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