過敏性腸症候群の下痢タイプの方に、病院受診や効果的な薬、症状について教えてほしいです。

つい最近また再発してるっぽいです🥹

消化器科とかは受診してませんが、不安障害で精神科には通っていて、そこで過敏性腸症候群用にミヤBMを処方してもらってます！
不安障害で抗うつ薬は飲んでます。
今回は飲んでいてもお腹が緩いので、今は夜1回を1日2回に増やし、市販のビオフェルミンも併用して飲んでいます😖


初めて過敏性腸症候群かなと思った時は、ミヤBMと頓服(デパス)で落ち着きました😊
今回は不安からではなく、寒さを感じたら下痢が来るので、ウォーキングとかゆっくり湯船に浸かって体温めることが必要かな～と思っています😵💦

• 1月9日