コメント
はじめてのママリ🔰
一日一回でも、子供が寝てからとか起こりそうな時とかベランダやトイレに行ってめっちゃ深い深呼吸してました。
といってもいい加減にして！って時の方が多かったですけど、イライラが爆発する前にやってました💦
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はじめてのママリ
コメントありがとうございます！
ベランダ良さそうですね！
外の空気で深呼吸してみます🥹
イライラが爆発する前に試してみます😭😭
はじめてのママリ🔰
同じようにシングルの友達にイライラの6秒ルール聞いて以来そうしてます😅💦
でもたしかに深呼吸してその場を離れるとその時突発的に出る言葉よりはマシになってました😅
1人時間作るのがなかなか難しいからストレスから抜け出せれないですよね💦