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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

旦那が腰を痛めたそうです。ぎっくり腰ぽくて💦病院に行った方がいいです…

旦那が腰を痛めたそうです。
ぎっくり腰ぽくて💦

病院に行った方がいいですか？
それとも今は安静だけでいいですかね？

これしたら少しは楽になるよ！とかあれば
教えて下さい😭

痺れなどはないです。



コメント

🌼

冷やして安静ですかね😭😭😭

優龍

痛み止め飲むのと。

YouTubeで
ギックリに効くストレッチをやること
です。

動かないと
違うところが痛みだします。

ふくらはぎのほぐし、
股関節
しっかりゆるめるようにした方がいいです。

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