サプリ・健康
160センチ56キロです🐷2月に妹の結婚式があるので痩せたいです…できれば4…
160センチ56キロです🐷
2月に妹の結婚式があるので
痩せたいです…
できれば4キロ
食べるのがだいすきなんですけど
どうすれば痩せれますか🥹
- むう(2歳9ヶ月, 5歳7ヶ月, 6歳)
ママリ
3食お米をしっかり食べる✨です✨
長年糖質制限の食事を続けてきて、お米食べることが怖く、一生食べれないと思っていましたが、今お米しっかり食べても低体重キープ（本当はもっと増やした方が良い）しています！
1日2合位食べてます！
間食はしませんが☺️
はじめてのママリ🔰
動くしかないですね！
食べる量を気持ち減らしつつもあとは動くしかないです！
はじめてのママリ🔰
米減らして、こんにゃくを色々な料理に入れました！
かさ増しになってよかったです！
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