コメント
はじめてのママリ
グリーン車はすかすかですよ🙆♀️
今日まさに立川から新宿まで電車に乗りましたが、グリーン車はガラガラで羨ましかったです笑
ちなみに私もパニック持ちで今日も乗る前ドキドキで深呼吸しまくって乗りました（薬も飲んで）
ほんと困りますよねパニックあると😢
はじめてのママリ🔰
パニック持ちです〜〜電車辛いですよね
混み具合わからないんですが私は乗る前に車掌さんに電車苦手です、何分で着きますか？と話しかけます。びっくりされますが、察してくれるのか丁寧に回答してもらえるとホッとして、空間に仲間ができたような気持ちになるのでどうにか車内に乗り込めます。
薬飲んだらかなり楽なのでお守りとして持っておくのも⭕️
私は冷たい水、炭酸、コーヒーもカバンに入れてます。結局飲むのは水ですが好きな飲み物があるとなんだか落ち着くので、、あとはイヤホンで好きな音楽聞いて目閉じてます👀
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます☺️
本当に電車怖いです。
パニック、不安障害が強くて💦
感染症も怖くて、他人と同じ空間になるべくいたくなくて。。
本当生きにくいですね😭
車掌さんにはホームで声かけるんですか？？
薬を飲んだことがなくて、
いつもガムと水とマスクがお守りがわりです。
お薬ってやっぱり効きますか？
対処療法でなんとかやってきていたので、薬は飲みたくないと言ったのですが、あった方が安心ですよね😮💨- 12月20日
あずき
中央線グリーン車よく利用します！平日の昼間はガラガラです👍🏻
人がなるべく少ない方がいいのでしたら、2階より1階の方が若干空いてますかね。あとは、フラットシートといって床がホームと同じ高さの座席が各号車の端にあります。そこは8〜12席くらいの空間なので、平日昼間ならほんとに数人しかいないです😃
もし途中でしんどくなったりして一旦降車されたとしても、改札出なければまた乗るグリーン車利用して大丈夫です！
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あずき
また乗るグリーン車→また乗る列車でグリーン車を
- 12月21日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！
実際使われてる方からのお話、すごく安心しました😭
チャットGPTに相談したら2階を勧められたんですけど、1階のが空いてるんですね！！危なかった💦
フラットシートは初めて知りました！
グリーン車に乗るのも初めてなので、チャットGPTで色々質問しまくっていたのですが、実際に乗ってる方からのアドバイスありがたいです😭😭- 12月21日
みーみー
JR東日本のアプリ入れたら、いま走っている電車のグリーン車の混み具合とか調べることもできますよ！
皆さん書かれているとおり平日昼間ならだいたい空いているでしょうし、アプリの情報は目安くらいですが、参考にはなるかもしれません！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます☺️
アプリ入れて連日同じ時間帯の混雑確認しています！
とりあえず空いてそうなので、なんとか1時間頑張りたいです😭- 12月22日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
今日乗車されたんですね☺️
満員電車通勤していて倒れて以来、怖くて電車に乗れなくなってしまって。
電車に乗るのは5年ぶりになります。
特に冬の時期の電車が苦手で…
グリーン車なら空いていれば隣に誰か座られる可能性も低いですよね。
他人と隣同士座るとかも怖くて💦
本当なんでこんなふうになっちゃったんだろう😭😭
お薬はパニックのですか？
はじめてのママリ
急に倒れちゃったんですか？😢💦
めちゃくちゃ久しぶりの電車だと本当怖いですよね､､
今日見たところ2両のうち1つは本当1,2人くらいしか居なかったです！
隣に誰か来るのはまずないと思います！
パニックの薬です😣
子供ができて長期休暇のときにやっぱりどこか旅行に連れてってあげたいと思い、初めて立川の心療内科に行き処方されました。
今は電車に乗るとき、美容院、歯医者、慣れないとこ行くときに飲んでます◎
はじめてのママリ🔰
貧血になって目の前が真っ白になって倒れました💦
それから電車でたびたび具合悪くなるようになり、完全に乗れなくなりました。
子供のことで、どうしてもの時はなんとか乗れましたが、子供がいたから自分の気が紛れたんだと思います。
1人で乗るのは13年ぶりくらいです💦
なのでグリーン車にしようと思っています😭
1.2人くらいならものすごい安心です😭
パニックの薬は飲んだことがなくて、生活から不安なことを排除して今まで生活してきたんです。。。
歯医者も5分くらいの治療にしてもらい回数通ったり、親知らずの抜歯は鎮静剤で眠ってやったり…
移動は全部車にしたり、とにかく不安から逃げて生活してて💦
お薬飲むと違いますか？
私も念のため貰ってみようかな…
はじめてのママリ
「またこうなったらどうしよう」とか色々考えすぎてどんどん不安になって、それがまたダメなんだろうけど考えちゃいますよね😞
不安から逃げて生活も分かります､､
色々やりたい事が出来なくなって辛いですよね😭
しかもパニックじゃない人には分かって貰えないこの辛さ💩
違うと思います◎
確か去年の夏に貰ったんですが、そこからは基本乗り越えられてます！
一度だけ発作が起きたわけじゃないですが「やっぱ不安､､降りとこ」で電車降りたことはありましたが〝ヤバい！〟みたいにはなりませんでした🙆♀️
あってもいいと思います。確か安いです笑
はじめてのママリ🔰
そうなんです😭
負のループですよね😭
やりたいことも苦しくなるくらいならいいやって諦める方が楽なんです。
子供には可哀想なことしてるなと思います😭
電車好きでも乗せてあげれなくて😭
そうなんですね！来週電車に乗る日なので、オンラインで早速予約してみました！
お守りがあるだけ安心😮💨
はじめてのママリ
産後余計ですよね😭
頑張ってください！応援してます！
はじめてのママリ🔰
たびたびすみません。
セディールを処方されたのですが、ママリさんも同じお薬でしょうか？？
当日いきなり飲むのは怖いので、今日試しに飲んでみました。
まだ飲んだばかりですが、これから副作用とか起きるのか不安になってます。。。
はじめてのママリ
私のはアルプラゾラム錠ってやつです！
副作用は眠気だけでしたけど、それもなったりならなかったりです😴
副作用あるって言われましたか？？
まさか自分が心療内科なんて行くと思ってなかったけど、行っちゃえばなんで事ないですよね☺️笑
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます☺️
違うお薬なんですね！
飲んでから2時間経ちましたが副作用なくすごせています😌
本当にまさか自分が…ですね💦
でも辛かったことを認めてもらえてホッとしました😭
はじめてのママリ
こちらも度々すみません、
電車は大丈夫でしたでしょうか？
ちょっと気になってました🙇♀️
はじめてのママリ🔰
お返事遅れて申し訳ありません。
今気がつきました💦
無事グリーン車も空いていて、発作になることなく行くことができました☺️
乗る前に薬も飲んで準備して乗りました！
色々ありがとうございました😭