みー
鼻うがいおすすめです☺️
喉と同じく鼻にも菌が付着すると聞いたのでやっています。
体調崩しにくくなった気がします。
💙🩵
毎朝乳酸菌飲料飲むようにしてから風邪ひきにくくなった気がします！手軽なのでおすすめです！
はじめてのママリ🔰
私はR1ヨーグルトとアリナミンexＷと、腸内環境を良くした方がいいのかなと思いビオフェルミンを毎日飲んでいます！
外出時は必ずマスク、手洗いを結構するようにしてるぐらいでしょうか、、
なんかちょっとおかしいかもと思ったらすぐに風邪薬(パブロンsゴールドw)とリポDを飲むようにしてます
あとは子供から風邪をもらわないように部屋の換気をするとか、、
薬にばかり頼ってしまってます😭
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