初めての場所に行くときや、遠出するとき不安になったり、動悸がしたり…
初めての場所に行くときや、遠出するとき
不安になったり、
動悸がしたりするんですけど
同じような感じになる方いますか？
当日、具合悪くなったどうしようとか
高速で事故を起こしたらとか、
行った先の食事で食中毒にならないかとか。
特に具合悪くなるのが怖くて、、
生理、生理前などに体調が不安定になりやすいのもあり、
その時は動悸吐き気腹痛下痢などがあります。
腹痛で迷走神経反射で気絶していた過去もあり、、
そうゆう体調不良のトラウマのせいか、、
具合悪くてもすぐ家に帰れない状況
休めない状況みたいなのがすごい怖いです。。💦
気持ちの問題だとは思ってるんですけど、、
できれば遠出したくないなと思ったりしちゃいます。。
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
自分のことかと思いましたwww
本当に遠出無理です😱
はじめてのママリ
前の私によく似てます…💦 3.4年前くらいですかね🤔
私はそのまま放置してしまい、悪化して外にすら出れなくなりました🥺
結果的にはパニック障害でした💦
少しでも早い治療ですぐに治まるので、受診をオススメします☺️
参考程度に、私は玄関から外を見るだけで動悸していて荷物を受け取るのも大変なくらいでしたが、服薬を初めて1ヶ月程度で外をゆっくりと歩けるようになりました🙌
2ヶ月ほどで頓服使用してですが、車1時間距離の義母の家まで行けました🙌
今現在は波はあるものの、余裕で旅行行けます☺️🙌
今年も5泊と1泊の旅行しました✨
来年初めの方にも旅行の予定立ててます🥺
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はじめてのママリ🔰
玄関から外を見るだけはかなり辛いですね。。
頭ん中いろんな不安がグルグルして疲れますしね、、、。
今は余裕で旅行行けるんですね！
すごいです🤩
来年の初めの方に予定立ててるのもすごいです。何日か先でも不安なのに
1ヶ月くらい先の予定とか予約があると
そのことがその日まで頭の中から
離れません笑😅
私は、おそらくですが
強迫性障害に似た症状も持っており、
鍵、ガス、コンセントの確認作業も
何回もしてしまうくせがあったりも
するので、いろんな要素が
重なり合ってしまってるのかもしれません。。
昔はそうゆう性格ではなかったのですが。。
まだ病院は、行かなくてもいいかなとは
思っていたのですが、、
今後不安がもっと強くなってるなと
感じたら病院受診してみようと思います！！- 1時間前
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はじめてのママリ
私も予約無理でした🥺
子どもの予防接種ですらもう辛くて😭
私も軽度の強迫性障害と言われました！
手抜きを上手く出来ない人が、自分では気づかないうちにストレスになってパニック障害とかになることが多いと言われました🥹
私もまさか自分が…って感じだったので、もう手遅れレベルで行ってしまいましたが、早く行っときゃ良かったなと思います🥹
とはいえ、当時の自分に「こうなるよ！」って呼びかけれたとしても、多分聞かないんですけどね💦😂
因みに通院は4ヶ月に1回です😊
最初は副作用の確認や薬の量の調整でちょこちょこ行ってましたが、半年経たずに4ヶ月になりましたー！
寒さも要因かと思いますので、足裏のカイロとかで対策してゆったりと過ごしてくださいね😌🍀
お大事にです🍀- 1時間前
はじめてのママリ🔰
遠出嫌ですよね、、、
行ったら楽しいのはわかってるんですけど。。
旅行はたまに行きますが、、
家の近くの走り慣れた道まで帰ってくると
やっと緊張から解放されます💦
旦那が遠いところに旅行を提案してくると、
それはさ子供がもっと大きいほうが楽しめるよ！っとか言って回避してしまいます。。😅
半分はほんとですが、半分は自分の心の健康のためです、、😅