ココロ・悩み
メンタルに不調を感じやすい時期やタイミングについて教えてください。
メンタル持ちの方。
時期で崩れやすかったりありますか？
最近調子悪いなと感じていて、ロラゼパム使う事が増えました。
皆さんは、どんな時期やタイミングがメンタル崩れやすいですか？
- ママリ(5歳3ヶ月, 9歳)
コメント
はじめてのママリ
毎回ではなく大丈夫な時もあったり波もありますが、
生理前、季節の変わり目、天気や気圧の影響、春先（環境の変化がある時期）は調子悪くなります。
あとは普通の人もそうだと思いますが、忙しくて疲れが溜まっていたり、ストレス抱えてたりするとやっぱりしんどいです💦
子供が荒れてたりするとこっちもメンタルやられます。
らら
うつ持ちですがここ数年は、6月や11月など季節の変わり目に調子崩れます😹
あと1人でいろんなことをしようと頑張りすぎると、頑張った後にかなり鬱っぽくなります😹
熱しやすく冷めやすい性格なので、なかなか体調コントロール難しいです😓
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ママリ
返信遅くなりすみません。
コメントありがとうございました。
やっぱり、その辺りの季節の変わり目が崩れやすいんですかね…
私は適応障害なんですが、6月辺りで2年連続休職してしまいました😢
頑張りすぎるのも良くないですよね。- 12月15日
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らら
私も2回休職してます😢
つらいですよね💦- 12月15日
ママリ
遅くなりすみません。
コメントありがとうございました。
生理前、気圧の影響分かります😭
現在の環境もありますよね…
いろんな影響がありすぎて辛いですよね。