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社会人になってから眠れない時期がちょこちょこあります。1.2ヶ月に1回…
社会人になってから眠れない時期がちょこちょこあります。
1.2ヶ月に1回眠れない日があって、眠れなくなったら1週間くらい続きます。でも寝れる日はすぐ寝れるし、よく寝れます。
元々学生の時はめちゃくちゃ寝るタイプだったのですが、社会人になってから寝れなくなりました😂
薬に抵抗があったので、あんまり寝れずに仕事に行く生活をずっとしていましたが、
出産してから耐えられずに、授乳は3ヶ月で終わったので、半年くらいから内科で出してもらった睡眠薬をたまに飲んでます。
それでも薬が効かないときがあってしんどいです、、
同じような方いませんか？なにか対策ありませんか？
- ママリ(生後11ヶ月)
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