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ココロ・悩み

専業主婦なのに、めちゃくちゃ疲れてます。子供は、年長一人。子供を幼…

専業主婦なのに、めちゃくちゃ疲れてます。
子供は、年長一人。
子供を幼稚園に送って家事をしたら、必ず1〜2時間は昼寝します。
なのに、夜もガッツリ眠れます。
なんなら、夕方もちょっと寝たりしてます。
とにかく毎日体がだるいです。寝ても全然スッキリしない。

ダラダラ寝るから余計に疲れるんでしょうか？
運動不足なんですかね？😭

コメント

mimimi

私もそんな感じでした😭💦
運動不足もあると思います💦
私の場合、知り合いの職場に少しアルバイトで出させてもらったら改善しました☺️！
送迎したあとに30分でも散歩とかなにか身体を動かしたりしてみたらどうですかね？…🤔💭

ママリ

そうだと思います💦
私も専業時代はそうでした💦
運動不足だし、ダラダラするから常にダルい…
お昼寝って何時間もするの良くないみたいですし💦

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