ココロ・悩み
息が浅い、喉が詰まったような感覚、息苦しい、過呼吸の手前の手前みた…
息が浅い、喉が詰まったような感覚、息苦しい、
過呼吸の手前の手前みたいなかんじ。
よくなる方いませんか？
今までこれすれば治るという私的必殺技があったんですがここ最近効きません🙅♀️
同じような症状なる方どうしてますか？
息が浅いから目眩もするし疲れやすいししんどい。
- はじめてのママリ🔰(7歳)
はじめてのママリ🔰
自律神経が乱れてるのかもしれませんね💦
ストレスを発散させるのが根本的な解決ですが、それが難しければ心療内科で落ち着かせる薬を貰うのが楽ですよ。
じゃじゃまま
貧血とかはありませんか？
私もよくなってましたが、鉄分やらビタミンやらサプリ飲み始めてマシになりました🥹
自律神経を整えるのに、温かい飲み物飲んだり、呼吸をゆっくり吐いてから吸う、手や足裏のマッサージもしてみてください🥹
旦那さんなどいる時はゆっくり背中さすってもらったりすると落ち着いてきます🥹
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