ココロ・悩み
息が浅く、喉が詰まった感じや息苦しさを感じています。過呼吸の手前のような状態です。これまでの対処法が最近効かなくなり、同じ症状の方はどうしていますか。
息が浅い、喉が詰まったような感覚、息苦しい、
過呼吸の手前の手前みたいなかんじ。
よくなる方いませんか？
今までこれすれば治るという私的必殺技があったんですがここ最近効きません🙅♀️
同じような症状なる方どうしてますか？
息が浅いから目眩もするし疲れやすいししんどい。
- はじめてのママリ🔰(8歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
自律神経が乱れてるのかもしれませんね💦
ストレスを発散させるのが根本的な解決ですが、それが難しければ心療内科で落ち着かせる薬を貰うのが楽ですよ。
じゃじゃまま
貧血とかはありませんか？
私もよくなってましたが、鉄分やらビタミンやらサプリ飲み始めてマシになりました🥹
自律神経を整えるのに、温かい飲み物飲んだり、呼吸をゆっくり吐いてから吸う、手や足裏のマッサージもしてみてください🥹
旦那さんなどいる時はゆっくり背中さすってもらったりすると落ち着いてきます🥹
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はじめてのママリ🔰
ちょうど今生理中だったので関係あるかもです💡
コメントいただいてすぐに薬局で鉄とビタミンのサプリ買ってきました🥺‼️
リラックスできること色々試してみます、ありがとうございます😭- 12月2日
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じゃじゃまま
生理中は特に、下まぶためくってみて白くなってたら貧血です👀
元気な時に見てみると赤っぽいピンク色です👍
なので、白っぽい時は少し多めに鉄分サプリ摂っても良いかもです🤔
私は生理中は1日1粒、となってたら多い日だけ2粒飲んでます😅- 12月2日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😭元々心療内科は通っておりこの件も含めて薬はもらってるんですがやはり副作用もあるのであまり飲まないようにしてて😭💦薬飲むと一時的に楽にはなるので時々飲んでます😣