コメント
ことり
お尻もついて行っていいと思います🤔
どちらかというと上半身は動かさない、、ような気がします。
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ことり
おしりじゃなくて、腰もついていく、でした🙇♀️なんとなくですが、おへそより下を意識するイメージです🙏
みーも
わー！ありがとうございます✨
なるほど！！
上半身を動かさずに
おへそより下を意識するですね🙇♀️
すごく参考になります〜😭！！
今ちょっと私がやってみたんですけど笑
お腹の下に力がはいるんですけど、このイメージで合ってますかね🤔？
変なところに力が入ってるのか結構しんどいです…！笑
ことり
しんどいのがあってる気がします！👀
そこだけを動かすので、他は動かさないように意識すると力入ると思います💡
みーも
本当にありがとうございます！！
こんな感じかも！と、すごくしっくりきました🙇♀️！！
娘に伝えてみます😭💗
本当にありがとうございます！！